close
no thumb

  


 Efter total afslapning i det varme Latinamerika er jeg netop vendt hjem til Danmark og har et brændende ønske om at bevare det gode humør og høje energiniveau. Jeg satte mig i den forbindelse for at undersøge, om det virkelig holder, at man kommer i godt humør af at træne, hvor musikken bl.a er en del af sporten.

Det resulterede i en times F3 Workout med Victor Merea hos Energy & Flow Studio i Odense og jeg føler mig allerede som en total tonet Superwoman efter gårsdagens træning. Det var sjovt og selvom det var første gang for mig, har jeg fået en god, effektiv og motiverende omgang træning. Kan klart anbefales og jeg er sikker på, at det ikke er sidste gang, jeg kigger forbi Victor i Energy & Flow Studio.

F3 Workout er et kampsportsinspireret træningskoncept med øvelser fra blandt andet boksning, Taekwondo, Karate, Capoeira og Muay Thai. Dette kombineres med cardio og funktionel træning og på den måde sikres en træningsform med maksimal udbytte

Så pas på derude! Godt udmattet er jeg, men har dog lært forskellige slag og spark  😀

* Yesterday I decided to try out the new concept F3 Workout at Energy & Flow Studio with Master Trainer, Victor Merea. Not being that interested in workout, I am surprised about the great experience I had with jabs and kicks during this F3 Workout class.

I am convinced that I am already transformed to a Superwoman looking forward to my next time at Energy & Flow Studio in Odense 🙂

* Después de más de un mes en mi tierra caliente, Nicaragua, deseaba mantener el buen humor y la buena energía. Decidí averiguar la certeza sobre el entrenamiento y su influencia en la mantención del buen humor con el nuevo concepto de entrenamiento, F3 Workout en Energy & Flow Studio.

Se recomienda, porque ya me siento como una Superwoman, aunque haya sido mi primera sesión con golpes y pateadas 🙂 No será la ultima vez con F3 Workout.

233 Comments

  1. http://www.twinzart.com/limited-doug-martin-youth-jersey-tampa-bay-buccaneers-22-home-red-nfl-Nogueira_de siger:
  2. Pingback: oregoncuisine
  3. Pingback: todayjosh
  4. Pingback: thehodostore
  5. Pingback: iammember
  6. Pingback: hartsigsupply
  7. Pingback: primehostinc
  8. Pingback: pickwickcrc
  9. Pingback: jesselyon
  10. Pingback: transonellc
  11. Pingback: plumbnumber
  12. Pingback: thermosolid
  13. Pingback: fetison
  14. Pingback: racquetlady
  15. Pingback: hbshbuick
  16. Pingback: tikihutkit
  17. Pingback: kristyhuston
  18. Pingback: alfiekaye
  19. Pingback: bedintime
  20. Pingback: krzysztofkrol
  21. Pingback: charitoencasa
  22. Pingback: syrosmusic
  23. Pingback: inselwasser
  24. Pingback: gagnetoo
  25. Pingback: mylinkstv
  26. Pingback: coatsfrance
  27. Pingback: divyangmart
  28. Pingback: yicailottery
  29. Pingback: getleanlearn
  30. Pingback: Jordan 12 Gym Red
  31. Pingback: getlightwave
  32. Pingback: nongmobacon
  33. Pingback: puyichinese
  34. Pingback: atppest
  35. Pingback: dadees
  36. Pingback: medfarmailac
  37. Pingback: divyangbazar
  38. Pingback: Yeezy Shoes
  39. Pingback: finjabacken
  40. Pingback: jesusinprison
  41. Pingback: horecasummit
  42. Pingback: calebcraw
  43. Pingback: Nike Outlet satore
  44. Pingback: badacamshotel
  45. Pingback: eworklife
  46. Pingback: atolyekarinca
  47. Pingback: cheryberber
  48. Pingback: joegauntlett
  49. Pingback: tranhkhoathan
  50. Pingback: canusapos
  51. Pingback: beoshoes
  52. Pingback: radiosbestfriend
  53. Pingback: dishyhair
  54. Pingback: divyangshop
  55. Pingback: caberrals
  56. Pingback: koreazp
  57. Pingback: dianaandwill
  58. Pingback: tmzred
  59. Pingback: bcashed
  60. Pingback: simplesolaire
  61. Pingback: cohenhypnosis
  62. Pingback: akashkataria
  63. Pingback: solarishelp
  64. Pingback: magneticduo
  65. Pingback: sleepysdirect
  66. Pingback: benitoitegems
  67. Pingback: priverussia
  68. Pingback: divaadiamante
  69. Pingback: grossavind
  70. Pingback: ioioland
  71. Pingback: famelabcyprus
  72. Pingback: boluposter
  73. Pingback: vuduchoan
  74. Pingback: geoffglisson
  75. Pingback: holeninegolf
  76. Pingback: swisshomeas
  77. Pingback: startnimble
  78. Pingback: daftarkursus
  79. Pingback: foliekopen
  80. Pingback: marjalfun
  81. Pingback: carrollgrp
  82. Pingback: jkdeskisehir
  83. Pingback: zeromonopolio
  84. Pingback: intoloo
  85. Pingback: lapaktoko
  86. Pingback: tustinvillage
  87. Pingback: blackpointcpk
  88. Pingback: pruvitallday
  89. Pingback: jupickuplines
  90. Pingback: allyoucankiss
  91. Pingback: modconsol
  92. Pingback: air jordan joggers
  93. Pingback: fixlupusnow
  94. Pingback: seymourdugan
  95. Pingback: olafhuth
  96. Pingback: mk belt price
  97. Pingback: winnercells
  98. Pingback: genievres
  99. Pingback: nartaky
  100. Pingback: tarabzouni

Leave a Response